亚洲第一se情网站_人妻丰满AV无码区_中文子幕av一区乱码_最新无码国产网站

    首先是安全，安全永遠是出游第一個要注意的地方。秋天最適合登山賞紅葉，黃山，香山等等都是不錯的選擇。在欣賞美景的時候一定要注意安全。首先，必須搞清楚景區(qū)的線路，不去人跡罕至的地方，其次要穿好適合爬山的衣服和鞋。

　　其次要量力而行，爬山會消耗很大的體力，容易疲勞，要量力而行，保持輕松的心態(tài)。爬山也容易饑餓，要帶夠足夠的食物，水等。

　　再次要注意預防疾病，秋季是容易出現(xiàn)感冒，頭痛等疾病，也容易心煩氣躁等，因此要做好預防工作，出游前準備好常用藥。

　　最后，還要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，以免導致腸胃炎等，不吃生冷的食物，不吃不干凈，腐爛的食物。