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首先不知道你們有多少時間，以昆明為起點開始說：

D1 昆明->香格里拉，12小時白班晚班都可以，住宿很方便，古城里面好多客棧，古城門口有青年旅舍和藏式的永生賓館。吃飯也便宜
D2 玩
D3 中甸->德欽，大巴，提前買票，這一路風景真不錯，有點無限風光在險峰的味道。下午到德欽，吃個飯，這里便宜。打車到飛來寺，往山頂上走，那里是看梅里的最佳位置，真當是開門見山。飛來寺那住的吃的都沒得挑，是真的沒得挑，就那幾戶。
D4 早起看日出金山，提前問下老板日出時間，看完吃早飯，然后去明永冰川，有班車經(jīng)過，或包車去，明永冰川就是卡瓦格博的胡子。游完回德欽或飛來寺住。（如有更多時間可以直接去雨崩）
D5 德欽->香格里拉
D6 如有時間就去麗江，沒有時間就回昆明。