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夏季云南旅游全攻略-到云南旅游需要注意些什么？-云南旅游注意事項(xiàng)

旅游六要素，這就是“吃、住、行、游、購(gòu)、娛”六要素形成的過(guò)程，是個(gè)從低級(jí)到高級(jí)發(fā)展的過(guò)程，深信今后還將會(huì)有第7個(gè)字出現(xiàn)！按照這六個(gè)要素，安排和進(jìn)行旅游活動(dòng)中要特別注意什么呢？

　　吃：這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。請(qǐng)大家注意：

　　1、不要太多地改變自己飲食習(xí)慣，注意葷素搭配、多食水果。

　　2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

　　3、各地都有風(fēng)味小吃，特產(chǎn)瓜果，大家吃時(shí)勿忘考慮服不服水土問(wèn)題。

　　�。翰灰�住太貴的飯店，因?yàn)槌鰜?lái)主要是旅游，而不是睡覺(jué)，所以干凈、舒適即可。另要注意：

　　1、只有睡眠充足，才能確保第二天旅游時(shí)精力充沛。

　　2、如果因換環(huán)境不能入睡，睡前洗個(gè)熱水澡會(huì)有助睡眠。

　　3、床具要干凈，內(nèi)褲要穿好，防止得傳染病。

　　行：選擇游覽目的地，一定要注意該處進(jìn)得去，也出得來(lái)。特別注意：

　　1、先買(mǎi)好返程票。

　　2、乘交通工具注意安全。

　　3、所到處宜購(gòu)買(mǎi)一份當(dāng)?shù)氐貓D，以防迷路。

　　游：游是核心，一定同導(dǎo)游配合好，可領(lǐng)略到更多樂(lè)趣和知識(shí)。注意：

　　1、去游覽景點(diǎn)之前，找些有關(guān)介紹讀一讀，把讀書(shū)和游覽結(jié)合起來(lái)，會(huì)提高旅游檔次。

　　2、因旅游交通費(fèi)是主要開(kāi)支，為此，最好能將目的地附近的景點(diǎn)順更一游。

　　3、不要只游覽，也順便考察一下當(dāng)?shù)睾妥约盒袠I(yè)有關(guān)的狀況，則會(huì)受到啟發(fā)，使旅游具有更大意義。

　　購(gòu)：異地他鄉(xiāng)購(gòu)些物品也是樂(lè)趣之一，但應(yīng)注意：

　　1、只購(gòu)當(dāng)?shù)鬲?dú)有的。

　　2、購(gòu)當(dāng)?shù)胤浅１阋说�，可以�?jié)省旅游費(fèi)用的開(kāi)支。

　　3、千萬(wàn)別購(gòu)太重的物品，防止行李超重。

　　娛：娛樂(lè)乃人之常情，但注意：

　　1、不要入迷，適可而止。

　　2、玩一些當(dāng)?shù)叵猜剺?lè)見(jiàn)的項(xiàng)目，自己又沒(méi)玩過(guò)的。

　　3、注意安全，保存體力，切勿到不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所。

夏季旅游的保健措施：

    夏季郊野，萬(wàn)木吐翠，芳草茵茵，群芳闐艷，百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴，陽(yáng)光和熙，空氣清新，置身于這如詩(shī)如畫(huà)的環(huán)境中，能使人心胸開(kāi)闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動(dòng)，加強(qiáng)心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。

　　1、首先要選擇好晴朗天氣，春天氣候多彎，忽冷忽熱，要隨天氣增減衣服。以預(yù)防感冒的發(fā)生。不管是旅游前或旅途中，都應(yīng)有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進(jìn)入睡。

　　2、旅游飲食宜清淡、新鮮，易消化，同時(shí)注意勿過(guò)饑過(guò)飽。有人因水土不合會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等不適感，為了保證營(yíng)養(yǎng)，可隨身攜帶一些自己愛(ài)吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。

　　3、旅游中有的人因車(chē)船的顛簸，出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心、嘔吐、醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為暈動(dòng)癥。預(yù)防措施除了注意飲食衛(wèi)生外，還要消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，也不要過(guò)度疲勞。乘車(chē)前可以服乘暈紗等來(lái)防止暈車(chē)，用清涼油涂擦太陽(yáng)穴上和鼻唇溝也有作用。

　　4、同時(shí)，旅途中還要注意花粉癥，花粉癥又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過(guò)敏性反應(yīng)。犯病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢，皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發(fā)生上述反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，口服地塞米松，撲爾敏等抗過(guò)敏藥。如出現(xiàn)呼吸困難，可皮下或肌肉注射腎上腺素或靜脈推注氨茶堿。

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