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去西藏旅游,需準(zhǔn)備些什么?幾月去西藏旅游最合適
發(fā)布時間:2011-6-23   來源:本站原創(chuàng)   點(diǎn)擊數(shù):

西藏自治區(qū)位于中華人民共和國西南邊陲,青藏高原的西南部,東經(jīng)78°25′至99°06′,北緯26°44′至36°32′之間。它北臨新疆維吾爾自治區(qū),東北連接青海省,東連四川省,東南與云南省相連;南邊和西部與緬甸、印度、不丹、錫金和克什米爾等國家和地區(qū)接壤,形成了中國與上述國家和地區(qū)邊境線的全部或一部分,全長近4000公里。西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風(fēng)光聞名。她地域遼闊,地貌壯觀、資源豐富。自古以來,這片土地上的人們創(chuàng)造了豐富燦爛的民族文化。

西藏旅游的最好時節(jié)是5-10月份

1 西藏地區(qū)全年氣溫偏低,晝夜溫差較大,請游客帶好足夠的御寒衣服(最好帶防寒服),以防受涼感冒。

2 進(jìn)入高原前應(yīng)具備良好的心理素質(zhì),樹立堅強(qiáng)的自信心,保持豁達(dá)樂觀的情緒是減弱高原反應(yīng)的靈丹妙藥。

3 進(jìn)入高原后應(yīng)將自己的活動量盡量減小,例如走路慢些,減少說話頻率以保持體力。初到高原,每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng),如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心臟病、肺病及高血壓患者不宜到高原旅游。

4遇到高原反應(yīng)時人們往往用吸氧來緩解胸悶不適,但吸氧只能解決一時的癥狀,停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn),延緩了適應(yīng)高原的時間。如果癥狀不是很嚴(yán)重的話,建議最好不要吸氧,這樣會使你更快適應(yīng)環(huán)境。必要時可根據(jù)醫(yī)囑用點(diǎn)藥物,如鎮(zhèn)靜劑、氨茶堿,含服或泡服點(diǎn)人參對緩解高原反應(yīng)會有滿意的效果。西藏生產(chǎn)的紅景天口服液對高原缺氧有很好的療效。

5 西藏高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服,因?yàn)槿照諒?qiáng)烈,最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。初到高原進(jìn)食切莫過量,可多吃點(diǎn)蔬菜、水果,多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝,最好不吸煙、不喝酒。進(jìn)藏后,一定要防止因受涼而引起的感冒,注意增減衣服。

6鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上10:30點(diǎn)之前回賓館,以免影響第二天的行程。

7 由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。

8 西藏地區(qū)為少數(shù)民族地區(qū),請游客自覺遵守少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣。

9 西藏地區(qū)現(xiàn)有中行、建行、農(nóng)行、工商四大銀行及郵政儲蓄,手機(jī)只能使用全國漫游手機(jī)卡,請游客作好相應(yīng)安排。

10 最好找一名精通藏語的向?qū)Щ驅(qū)в?/P>

11 酒量不過關(guān)不能比酒(要喝也必須三口一杯[三杯半,一杯全])

12 進(jìn)藏不宜坐飛機(jī),下飛機(jī)時氣壓相差太大,適應(yīng)較困難,最好坐火車(也可考慮新推出的雅魯藏布大峽谷——拉薩旅游線,由林芝進(jìn)藏,適應(yīng)較易)

提示 客人身份證一定隨身攜帶備查。

 
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