導(dǎo)讀:昆明中國(guó)國(guó)際旅行社青島旅游集散地免費(fèi)為您老提供2020青島元旦去哪玩?青島元旦滑雪攻略有關(guān)的信息,2020元旦馬上就到了,今年元旦你想去哪里玩?2020青島元旦有什么值得去玩的地方?青島元旦有什么好玩的?青
青島滑雪場(chǎng)推薦:
1、青島金山滑雪場(chǎng)即墨市金山旅游度假區(qū)滑雪場(chǎng)
門票價(jià)格:
平日票(全天):240元周末票(3小時(shí)):240元節(jié)假日通用票(3小時(shí)):330元每天開門時(shí)間:08:30-17:00有無(wú)團(tuán)購(gòu):有自駕線路:1、青島市區(qū)或機(jī)場(chǎng)—青銀高速—即墨普東南立交—青威高速—萊陽(yáng)金口(16)出口—金山旅游度假區(qū)2、濱海大道—212省道—店集鎮(zhèn)—212省道—金口鎮(zhèn)—金山旅游度假區(qū)3.萊陽(yáng)—萊穴路—金山度假區(qū)乘車線路:坐即青快客到即墨個(gè)體車站后坐開往金口鎮(zhèn)的車還能到達(dá)。
2、青島嶗山滑雪場(chǎng)嶗山區(qū)北宅石門山風(fēng)景區(qū)內(nèi)
門票價(jià)格:
平日票:260元上班時(shí)間:日?qǐng)觯?:00-17:00夜場(chǎng):18:00-21:00有無(wú)團(tuán)購(gòu):有自駕線路:沿濱海大道-北宅-華陽(yáng)村-七峪-嶗山北宅滑雪場(chǎng)。乘車線路:1、乘坐112、311、365、619路到華陽(yáng)村站下。2、乘坐617、110、383路到周哥莊站下轉(zhuǎn)112路公交車。 3、青島靈珠山滑雪場(chǎng)黃島區(qū)珠山有什么好玩的?森林公園游玩攻略門票免費(fèi)嗎?內(nèi) 門票價(jià)格:
平日全天票:200元周末3小時(shí)票:200元節(jié)假日3小時(shí)票:200元上班時(shí)間:8:30-17:00有無(wú)團(tuán)購(gòu):有自駕線路:1、黃島輪渡站—?jiǎng)⒐珝u路—崇明島路—黃河?xùn)|路—黃河中路—黃河西路—柳木路—靈珠山景區(qū)2、輪渡薛家島站—長(zhǎng)江東路—嘉陵江路—濱海大道(漓江路)—海爾大道(昆侖山路)—黃河西路—柳木路—靈珠山景區(qū)3、環(huán)膠州灣高速管家樓收費(fèi)站—江山中路—江山北路—黃河中路—黃河西路—柳木路—靈珠山景區(qū)4、疏港高速柳花泊收費(fèi)站—珠宋路—黃河西路—柳木路—靈珠山景區(qū)5、從青島市區(qū)走海底隧道—濱海大道—海爾大道(昆侖山路)—黃河西路—柳木路—靈珠山景區(qū)乘車線路:1、公交6路:開發(fā)區(qū)長(zhǎng)途站—家佳源—北江路—交通局—保稅區(qū)—澳柯瑪工業(yè)園—機(jī)械工業(yè)園—骨傷醫(yī)院—柳花泊—靈珠山景區(qū)2、公交12路:黃島輪渡—國(guó)貨—第二醫(yī)院—體育場(chǎng)—瑞源廣場(chǎng)—新街口—福瀛汽配城—辛安—南泥—柳花泊—靈珠山景區(qū)
4、膠南清閑山莊滑雪場(chǎng)黃島區(qū)張家樓鎮(zhèn)丁戈莊北
門票價(jià)格:
平日全天票:180元
周末3小時(shí)票:260元
節(jié)假日3小時(shí)票:320元
上班時(shí)間:8:00-21:00
有無(wú)團(tuán)購(gòu):有
自駕線路:
1、青島-清閑莊園路線:青島市區(qū)-膠州灣隧道-沿204國(guó)道行駛-經(jīng)過大珠山收費(fèi)站-穿過張家樓鎮(zhèn)后約2公里見“清閑莊園”路牌右轉(zhuǎn)向北行駛至清閑莊園
2、開發(fā)區(qū)-清閑莊園路線:a.沿濱海大道-風(fēng)河大橋-世紀(jì)大道-G204國(guó)道向西行駛-張家樓鎮(zhèn)清閑莊園b.從黃島開發(fā)區(qū)走-上204國(guó)道-過大珠山204國(guó)道收費(fèi)站-沿204國(guó)道向西行駛八公里-路北看到清閑莊園路牌即是。
3、城陽(yáng)——清閑莊園路線:膠州灣高速-膠南/日照-疏港高速-膠南/黃山-大莊立交-G204國(guó)道-張家樓鎮(zhèn)清閑莊園乘車線路:
1、從靈山衛(wèi)公交樞紐站乘305到膠南汽車南站,轉(zhuǎn)乘503A到海龍站或從靈山衛(wèi)公交樞紐站乘303到山水新城轉(zhuǎn)乘503A到海龍站。
2、從靈山衛(wèi)公交樞紐站乘 膠南301路(8站) / 膠南302路(11站) 到 濱海辦事處(即膠南汽車南站)轉(zhuǎn)乘503A到海龍站(車費(fèi)2元,無(wú)人售票)。
3、膠南公交膠南汽車南站——靈山衛(wèi)公交樞紐站,膠南汽車南站6:30-19:00|靈山衛(wèi)公交樞紐站6:30-20:30(車費(fèi)2元,無(wú)人售票)。
冬季滑雪的好處
增強(qiáng)心肺功能
滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng),冬季滑雪,人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng),對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大,更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力,能夠增強(qiáng)心肺功能。緩解“冬季抑郁癥” 有的人到了冬天,就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等,專家稱為“冬季抑郁癥”。常年在室內(nèi)工作的人,特別是那些體質(zhì)較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者,以及平時(shí)對(duì)寒冷較敏感者,比一般人更容易產(chǎn)生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng)方案簡(jiǎn)介,冬季室外滑雪更是對(duì)癥下藥。 冬季滑雪小技巧 滑雪最練什么? 滑雪最鍛煉三者:心肺功能、平衡能力、膽量。專家說(shuō),休閑滑雪是很好的有氧運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)腿部、上肢力量。由于雪鞋很重,又需要掌握平衡,再加上緊張,很多初學(xué)者在平地走幾步就會(huì)滿身大汗。滑雪的運(yùn)動(dòng)量較大,相當(dāng)于快速游泳。新手應(yīng)該最先練什么?初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走,學(xué)會(huì)了走,再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來(lái)再學(xué)平地滑行和坡道滑行。最安全的摔法是什么?感覺身體失去平衡時(shí),應(yīng)該順勢(shì)向后倒,隨坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒時(shí)有3個(gè)“不要”:不要用手支撐,不要手腳亂動(dòng),身體不要翻滾?;┏鯇W(xué)者注意事項(xiàng) 1、了解滑雪場(chǎng)的大概情況,記住地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置,認(rèn)清警示標(biāo)志,嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。
2、注意滑雪時(shí)器材和線口徑的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖,包括有無(wú)折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。3、應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則,如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人,滑降時(shí)不能碰撞前面的人。4、掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來(lái)。5、出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和自救、急救常識(shí):滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖,應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。
6、滑雪時(shí)萬(wàn)一跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任期順勢(shì)滑動(dòng),這樣倒不易受傷,應(yīng)絕對(duì)避免滾動(dòng)。
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