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泡溫泉注意事項和步驟

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更新時間 2020-01-06 03:18 | 昆明國旅 www.horizonlinepublishing.com |閱讀模式 打印 上一篇 下一篇

導(dǎo)讀:昆明國際旅行社臺山旅游集散地免費(fèi)為您整理簡述:泡溫泉注意事項和步驟有關(guān)的信息,泡溫泉前后都有許多需要注意的事項,以下此文介紹的就是關(guān)于泡溫泉需要注意的一些事項和泡溫泉步驟,請勿必


  泡溫泉旅游注意事項:

  1、在進(jìn)入溫泉池之前,請勿必將身上的戒指、耳環(huán)、項鏈等金屬飾品摘下,因為天然溫泉水內(nèi)含有很多礦物質(zhì),包括硫磺等,很容易將與金屬飾品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而變色;

  2、切勿空腹下水,一般情況是吃完晚后一小時左右下水是最合適的;

  3、進(jìn)入溫泉池后,盡量從低溫區(qū)走到高溫區(qū),而每次在水里呆上20分鐘左右就需上池邊休息一會兒。如果一次性在溫泉池里呆太長時間,很容易出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀,此時應(yīng)該立即到池邊休息,再喝點(diǎn)水。

  4、干性皮膚泡完溫泉后,應(yīng)該立即涂抹潤膚液,以免大量水分流失;

  5、溫泉池內(nèi)的溫度在30-45度是最適合的,太燙或是酸性強(qiáng)的池子,一定不要去浸泡,浸泡時盡量不要一個人,兩個以上一起泡最好,以免發(fā)生意外;

  6、泡完后根據(jù)溫泉池水的水質(zhì)選擇是否需要清水沖洗一下,如果是強(qiáng)酸性或是硫磺味比較重的溫泉,泡完后盡量沖洗一下;

  7、在浸泡過程中,如感受身體不舒服,請立即停止浸泡。

  泡溫泉的步驟:

  第一步:先試控水溫,切勿一下子就撲進(jìn)溫泉池;需慢慢從泡腳到泡全身,在這過程中如有不適,請立即停止浸泡;

  第二步:從低溫區(qū)慢慢進(jìn)入高溫區(qū);

  第三步:浸泡過程中,最多不超過半小時,一定要到池邊休息休息;隨時注意自己是否心跳加速,或者是呼吸困難,此時調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許,并多喝水還能舒緩;

  第四步:浸泡過程中,可適當(dāng)?shù)陌茨ρㄎ唬@樣治療一些疾病有非常明顯的效果;

  第五步:泡完沖洗,勿需用洗發(fā)水或是沐浴露,用清水沖洗一下還能。

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