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導(dǎo)讀：宜春中國國際旅行社宜春旅游集散地免費(fèi)為您老提供冬季泡溫泉八大注意事項(xiàng)有關(guān)的信息，冬天到了，天氣越來越冷，許多人在工作之余，會選擇去泡泡溫泉，以緩解疲勞，那么泡溫泉時(shí)我們改注意哪些問
1、疲倦不宜 人覺得疲倦時(shí)，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負(fù)擔(dān)。還有，在飽餐或酒后1小時(shí)內(nèi)、睡眠不足或劇烈運(yùn)動后都不宜泡溫泉。
2、時(shí)間有限制 由于溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時(shí)間不宜超過10—15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負(fù)荷。而且，當(dāng)身處30攝氏度以下的環(huán)境時(shí)，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進(jìn)行散熱;一旦達(dá)到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發(fā)，這就會導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，時(shí)間泡得過長就可能導(dǎo)致中暑。
3、入池有序 進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進(jìn)池時(shí)，應(yīng)先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部(心臟以下)，待適應(yīng)后，再讓身體上半部(心臟及以上)完全泡進(jìn)池中。
4、離池要慢 離池時(shí)，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開溫泉。
5、最好再洗個澡 雖然溫泉經(jīng)營者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質(zhì)留在皮膚上，以發(fā)揮護(hù)膚功效。但事實(shí)上，這些礦物質(zhì)并不能滲進(jìn)皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質(zhì)區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質(zhì)刺激，事后最好還是洗個澡。
6、擦干身體 泡完后，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時(shí)應(yīng)趕緊擦干身上水分，吹干頭發(fā)，以免著涼。
7、補(bǔ)充水分 在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補(bǔ)充。
8、稍事休息 泡過溫泉后，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動方案簡介，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良。應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。
果酸護(hù)膚品的成分可能與溫泉水產(chǎn)生不良化學(xué)反應(yīng)，所以應(yīng)在徹底清潔身體后使用。
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原標(biāo)題：冬季泡溫泉八大注意事項(xiàng) http://www.horizonlinepublishing.com/gonglue/jiangxi/3857.html
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